Каратэ-шотокан

 
Шотокан – самый академичный из классических японских стилей, фактически является «азбукой» каратэ-до.
Занятия этим стилем каратэ влияет на формирование характера ребенка – он становится более уверенным в себе, учится сдержанности, самоконтролю, целеустремленности.
 
Тренировочные занятия направлены на:
- развитие общих физ.качеств – ловкость, выносливость и скорости игровыми методами, соответственно данному возрасту;
- обучение выполнения технических элементов каратэ-до;
- формирование внимания на тренировках, дисциплинированности;
- воспитание морально-ролевых качеств;
- воспитание культуры поведения на основе «Рейги» - этикета каратэ-до.
 
Основные разделы занятия:
1.      Разминка, базовая техника
2.      Боевая техника (работа в парах в защитном снаряжении и без него)
3.      Работа со снарядами, броская техника
4.      Оздоровительная практика (дыхательные упражнения, элементы Хатха Йоги).
 

о тренере>>