Философия здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – выбор за вами

Что вмещает в себя это емкое понятие? Здоровый образ жизни - это когда живешь радуясь каждому мгновению, когда хочется творить, созидать…, когда вам знакомо удивительное состояние гармонии – и далее в путь, по дороге жизни. Все в наших руках.

Здоровый образ жизни, прежде всего, это положительный настрой на здоровую, радостную, полную впечатлений, возможностей и шансов жизнь. Ведь жизнь всегда полна неожиданностей, а вот какой из них извлечь опыт, решать вам. Случайности не случайны.

Да, конечно, здоровый образ жизни – это и физическая активность, и закаливание, и сбалансированное питание, и полноценный сон, психическое здоровье. Но главное здесь это взгляд на жизнь в целом.

Что вы хотите получить от своей такой единственной и неповторимой жизни на этой «игровой площадке» под названием Земля?..

 Все внутри нас – исцеление от любого недуга и решение любого вопроса первостепенной важности (решение проблемы). Примите решение быть здоровым и идите неукоснительно по этому пути: тренажеры, спортивный зал, бассейн, медитация, свежевыжатые соки по утрам, определенный вид диеты. Постарайтесь найти для этого время. 

 

Таким образом, можно выделить основные компоненты здорового образа жизни:
положительный настрой;
физическая активность;
сбалансированное питание;
полноценный отдых.

Помните, у Вас всегда есть выбор, как прожить свою жизнь. И, наверное, большинство сделают выбор в пользу здоровья. Потому, что если человек себя хорошо чувствует, то ему и жизнь в радость, а не в тягость. Здоровый образ жизни - ваш выбор.